ファスティングダイエットをするうえで非常に重要なのが酵素ドリンクです。 最近はファスティングダイエットをそっくりそのまま商品名にした酵素ジュースも市販されていますけどもね(^_^;) でも、自分で作れれば一目瞭然、一番安 […]

ファスティングダイエットってどうゆうのか知ってる？っていうところから、妹と2人で口コミを探していたんです。 検索すると、ファスティングダイエットの商品口コミというのが結構出て来るんです。 だいたい、こうしたダイエット法の […]

ファスティングダイエットは、分かりやすく言えば断食ダイエットの事でしたよね。 その期間は、基本的に3日から1週間程度になります。 やり方も、ほぼ従来の断食と同様ですが、ファスティングダイエットは決して食を絶って精神統一す […]

今話題のファスティングダイエットと昔からある断食との違いって何だろう、皆さんこの違い分かりますか？ よくファスティングダイエット=断食ダイエットだと思われがちですが、本当にこの2つは全く同じものなのでしょうか？ イメージ […]

ファスティングダイエットって聞いて皆さん何を一番期待しますか？ 一応ダイエットと名がついているので、当然痩身効果を期待しますよね。 時々、3日間で5kg痩せました！！！っていう羨ましい話をブログやサイトに載せてる人がいま […]

基礎代謝って聞いたことありますよね。 新陳代謝とはちょっと違います。 基礎代謝は、一日中ゴロゴロしていても使われる、生命維持に必要なエネルギーのこと。 そして新陳代謝は、古いものが新しいものと入れ替わることで、お肌のター […]

サートフードって耳にしたことありますか？ アンチエイジングでも話題になったサーチュイン遺伝子を活性化する食材のことなんです。 サーチュイン遺伝子とは、長寿に関係する遺伝子で、抗老化遺伝子とも呼ばれています。 この遺伝子が […]

  ポッコリお腹が気になって仕方がない人は、スロトレを試してみてはどうでしょうか。 個人差はありますけど、早い人だと１カ月頃から効果が出始めるとのこと。 スロトレは普通のトレーニングとは違って、時間も短くて済み […]

普段の食事に梅干をプラス！ 食事制限なしの、楽々ダイエットを試してみませんか？ 梅干に含まれる成分は、体に良いものだらけなんです。 クエン酸は、血液をサラサラにしてくれます。 腸の働きも活発にしてくれるので、便秘解消にも […]

ヨーグルトはダイエット食として有名です。 ヨーグルトから乳酸菌を得ることで、腸内の環境が改善されてダイエット効果が期待できます。 そればかりか健康効果も期待できちゃうというスグレモノ。 ところで、ヨーグルトといえば冷蔵庫 […]