ボディクリームでシットリ肌に 乾燥の季節がまたまたやって来た。この時期、カサカサ粉吹き肌に悩んでいる方も少なくないのでは?そんな手強い乾燥肌を、ただボディークリームの塗るタイミングを変えるだけで、愛されウルウル肌に変えられるってしっていますか? 時間 […] 続きを読む
下半身の筋トレ 下半身の筋トレ代表格と言えばスクワットですが、スクワットにもいろいろと種類があることをご存知ですか?今回はそんな中でも、女子におすすめのスクワットを紹介したいと思います。負荷は軽いけど、ほどよくスクワットの効果が得られる […] 続きを読む