ヨーグルトはダイエット食として有名です。 ヨーグルトから乳酸菌を得ることで、腸内の環境が改善されてダイエット効果が期待できます。 そればかりか健康効果も期待できちゃうというスグレモノ。 ところで、ヨーグルトといえば冷蔵庫 […]