バストアップに効果的なストレッチは、肩甲骨まわりをほぐすこと。 その名も『肩甲骨はがし』です。 一度は耳にしたことがあるかもしれません。 よくわからないけど、肩こりに効くストレッチのことじゃないの？ なんて思ってる方も多 […]