ファスティングダイエットは、分かりやすく言えば断食ダイエットの事でしたよね。 その期間は、基本的に3日から1週間程度になります。 やり方も、ほぼ従来の断食と同様ですが、ファスティングダイエットは決して食を絶って精神統一す […]